Burhapa or us ka sadde bab

Description

بڑھاپے کی افسردگیوں ، ناتوانیوں، محرومیوں سے محفوظ رہنے کے لیے آسان اورآزمائے ہوئے اصولوں اور عملی طریقوں کا نہایت ہی بیش مجموعہ ہے یہ کتاب۔ اس میں ہلکی پھلی ورزش کے ایسے بہت سے طریقے بیان کیے گئے ہیں جو بڑی عمر کے لوگوں کو صحت مند رکھنے کے لیے ضروری ہیں۔ ورزش کے علاہ اس میں بہت سے دیگر موضوعات پر بہترین مضامین بھی شامل کیے گئے ہیں ۔ یہ کتاب ہر اس گھر کی ضرورت ہے جہاں ایک بھی بزرگ  موجود ہے۔

This book is a great collection of easy and tried principles and practical ways to protect yourself from depression, disability, and deprivation of old age. It outlines a number of light exercise routines that are essential to keeping older people healthy. In addition to exercise, it also includes excellent articles on many other topics. This book is needed in every home where there is even one elder.

So what are you waiting for? Get your hands on this great book now!​​​​​​​​​​​​​​​​​